Onder
Forehand vallen diverse grips.
De belangrijkste is de twee-vinger-grip die je gebruikt
voor de klassieke Side-Arm.
Voor deze twee-vinger-grip hou je de middelvinger en wijsvinger
langs de binnenzijde tegen de rim en de duim bovenaan op
de schijf.
Een andere mogelijke
Forehand-grip is de thumber-grip, waar
je met de handpalm opwaarts, enkel je duim langs de binnenzijde
plaatst en je andere vingers rond de rand.
Typisch voor de forehands is dat er geworpen wordt vanuit
een open positie, dus met de werparm verder van het lichaam
en bewegend richting het lichaam.
Side Arm : Het beste vergelijk om deze
worp te begrijpen is dat je een forehand in het tennis slaat.
Start met de twee-vinger-grip, en hou aanvankelijk de elleboog
tegen het lichaam en werpt enkel met de onderarm en pols.
Je lichaam blijft stabiel en met een goede polsbeweging
werp je de schijf weg.
Eens de beweging goed gaat kan je ook met de hele arm of
lichaam mee bewegen.
Klik
op de player
Upside-down
: Vanuit de two-finger-grip kan je ook makkelijk
een disc ondersteboven wegwerpen.
Je werpt met deze grip en op de manier zoals je een balletje
boven je hoofd zou weggooien.
Klik
op de player om een voorbeeld te zien .
Thumber : Je begint met de thumber-grip.
De manier van werpen is gelijkaardig zoals bij de side arm,
maar dan met een andere grip.
