Bij de overhand-grip ligt de duim onderaan tegen de rim, en liggen de vingers bovenaan op de frisbee.
Er zijn minder variaties in deze grip, maar de Overhand wrist flip is wel de meest gracieuze van alle worpen.

Overhand Wrist Flip : Vanuit de overhand-grip en uit een open positie hou je je volledige arm gebogen horizontaal op schouderhoogte.
Met een horizontale swing slinger je de schijf dan verder weg.

Klik op de player om een voorbeeld te zien .

Upside-down : Ook vanuit de overhandgrip kan je de frisbee behoorlijk ondersteboven wegwerpen.

Two-arm-wrist-flip : Bij deze worp vertrek je vanuit de zelfde overhand-grip met je rug naar je doel en ga je de schijf over je schouder achteruit werpen.

Three-arm-wrist-flip : Hierbij is het ook de bedoeling om over je schouder te werpen, maar door op één voet te pivoteren ga je over je schouder toch vooruit werpen.